Laure Mayoud - Sophrologue - Meaux (77)
Les émotions sont nos alliées

Les émotions sont nos alliées

Longtemps (et c’est encore un peu le cas) le discours sur les émotions a eu tendance à les classer en 2 catégories : les bonnes et les mauvaises. Or les émotions sont avant tout des messagères. Si elles surviennent, c’est pour nous avertir que les choses...
Les Troubles du sommeil

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Le sommeil : comment ça marche ? Pour dire les choses simplement, nous avons tous une horloge interne dont dépendent les cycles biochimiques, physiologiques et comportementaux. Lorsque l’intensité lumineuse diminue en fin de journée, nous sécrétons de la...