Laure Mayoud - Sophrologue - Meaux (77)
Gérer son stress pour en (re)faire un atout

Gérer son stress pour en (re)faire un atout

Le stress est un allié Un allié, le stress ? Mais oui ! Il nous est même indispensable. En effet, nous sommes tous stressés, et pour cause ! Le stress est ce qui permet à chacun de réagir, de s’adapter aux événements et il améliore les performances...
Les émotions sont nos alliées

Les émotions sont nos alliées

Longtemps (et c’est encore un peu le cas) le discours sur les émotions a eu tendance à les classer en 2 catégories : les bonnes et les mauvaises. Or les émotions sont avant tout des messagères. Si elles surviennent, c’est pour nous avertir que les choses...
Les Troubles du sommeil

Les Troubles du sommeil

Le sommeil : comment ça marche ? Pour dire les choses simplement, nous avons tous une horloge interne dont dépendent les cycles biochimiques, physiologiques et comportementaux. Lorsque l’intensité lumineuse diminue en fin de journée, nous sécrétons de la...
Le rôle d’une sophrologue ?

Le rôle d’une sophrologue ?

Le rôle d’une sophrologue tient en trois mots :  Ecouter, accompagner, faciliter. Dans cet article je vous explique quel est le rôle d’une sophrologue et en quoi j’interviens pour accompagner mes clients. L’écoute : l’étape indispensable...